誰でも簡単!「おでこのシワ」を解消する方法|女子の流行ちゃんねる がるとれ

誰でも簡単!「おでこのシワ」を解消する方法

誰でも簡単!「おでこのシワ」を解消する方法
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おでこのシワ解消方法

ここでは、おでこのシワ解消方法をご案内いたします。前髪で隠れていて、普段じっくり見る事がないおでこ。しかし、お風呂上がりや前髪を上げた際に「あれ?私、こんなにシワがあった?」と思われた方も多いのではないでしょうか?

シワは老け顔に見えてしまうので、しっかりとケアして、シワができにくいコンディションにしていきましょう。

大切なのは、早くシワに気がつくこと

大きなシワは、長い時間を掛けて徐々にできてきます。最初は小さなシワができるので、早めに見つけて、すぐに保湿や形状記憶線を解消するなどして、常に意識しておきましょう。

意識する方法としては、部屋の至る所に鏡を置いておくことです。トイレや、リビング、寝室などに手鏡を置き、気がついた時に、自分の顔を鏡でよく見ること。意識する事により、小さな変化に気がつき、早めに対処していく事ができます。小さなシワは大きくなる前に退治しましょう。

おでこのシワは縦と横に入る

おでこは縦と横にシワが入ります。横に入るのは、主に額の中心から左右に掛けて。縦に入るシワは、主に眉毛の間に出てきます。できているシワを放置していると、年齢を重ねるごとに、シワが深くなります。

おでこのシワの原因

横に入るシワは、皮膚の形状記憶と頭皮の垂れ下がり、筋肉と水分保持能力の低下が主な原因です。また、縦に入るシワは形状記憶でできるものが多いため、日々の肌ケアと筋肉のケア、マッサージ等を行っていく事を心がけましょう。

シワ解消に良い食べもの

肌に潤いがあれば、シワが解消される部分もあります。肌の潤いをサポートする栄養成分としては、ビタミンCや鉄分などがあります。ビタミンCや鉄分はコラーゲンの働きをサポートするので、肌に潤いを持たせ、シワの解消になるきっかけを作ってくれます。

また、ビタミンCは、傷んだ肌の再生もサポートするので、紫外線などで傷んだ肌などにも効果的です。ビタミンCが多く含まれている食べ物は、レモン、キウイフルーツ、キャベツ、グレープフルーツなど。鉄分が多く含まれている食べ物は、ほうれん草、アーモンド、レバーなど。


解消方法メソッド(形状記憶線解消メソッド)


■横シワ解消、指3本でシワのリフトアップ
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1.はじめにマッサージクリームを額に塗布します。

 
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2.使う指は3本。人差し指、中指、薬指。

 
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3.眉毛の上から、髪の毛の生え際に向けて指を引き上げます。この動作を5回行ってください。一度引き上げた指は、離して再度スタート地点から引き上げを始めてください。

■縦シワゴルゴ線解消
1.はじめにマッサージクリームを額に塗布します。

2.使う指は2本。中指と薬指。

 
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3.両眉の中心に両手の2本の指を押し当てます。

 
誰でも簡単!「おでこのシワ」を解消する方法

4.こめかみに向かい、縦シワを引き伸ばすように両脇に引きます。この動作を5回行ってください。

■横シワ解消指トルネードで形状記憶線を打破
1.はじめにマッサージクリームを額に塗布します。


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2.使う指は2本。中指と薬指です。

 
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3.額の中心から、半円を描きながら左のこめかみまで進みます。

4.左側の後は、また中心に戻り右側に進みます。これを交互に3セット行います。

■縦シワ解消指トルネードで形状記憶線を打破
1.はじめにマッサージクリームを額に塗布します。

2.使う指は中指と薬指です。


誰でも簡単!「おでこのシワ」を解消する方法

3.縦のシワに対して指を上下に置き、両手で半円を描くようにマッサージを行います。

4.10秒程3セット行ってください。

日々の積み重ねが大切になりますので、常に自分自身の顔を意識して、小さなシワを見つけ早めにケアしてきましょう。
(文:田中愛)

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