デトックス効果がスゴすぎる!パクチーが美人を作る理由とは?|女子の流行ちゃんねる がるとれ

デトックス効果がスゴすぎる!パクチーが美人を作る理由とは?

デトックス効果がスゴすぎる!パクチーが美人を作る理由とは?
(全3枚)

パクチーのデトックス効果で代謝を促そう!


パクチーが苦手。それはもう一昔前の人の話かもしれません。タイ料理などの薬味として使用されることが中心でしたが、いまやサラダなどで料理の中心になるまで人気の食材です。

パクチーが美容効果として注目される理由の一つに高いデトックス効果があります。パクチーは体内に溜まった水銀や鉛などの有害金属を体の外に排出する「キレート作用」という働きがあります。

現代生活では食品添加物やシャンプー、排気ガス、農薬などたくさんの有害物質が存在します。これらを排出しきることはなかなか難しいと考えられていますが、パクチーはこうした有害物質の排出機能に優れていると言われているのです。

日々身体に有害物質を溜めこんでしまっていると、血行やリンパの流れが悪くなり、だるさや疲労感が抜けず、代謝も悪くなりがちです。ニキビやくすみ、クマといった、肌ドラブルなど美容への影響も大きいため、パクチーのデトックス効果はとても嬉しいですよね。

関連画像をもっと見る

パクチーの高い美容効果!どんな栄養が含まれているの?



デトックス効果がスゴすぎる!パクチーが美人を作る理由とは?

高いデトックス効果以外にも、パクチーの持つ高い栄養素にも注目してみましょう。パクチーには、美容に重要なビタミン類の栄養が豊富に含まれています。

たとえば、ビタミンCはもちろん、体の酸化を防ぐ抗酸化作用の働きを持つビタミンEも豊富です。さらに疲労物質の乳酸を分解して疲労回復を促すビタミンB1のほか、皮膚や粘膜の健康維持に大切なビタミンB2など。

またパクチーといえば独特の香りが特徴ですが、この香り成分「リナロール」という成分にも是非注目したいところ。リナロールは腸内に溜まってしまったガスの排出を促す整腸作用の効果があると言われています。

さらに抗ウィルス作用もあるため、免疫力が上がり、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも有効だと考えられています。

パクチーの素晴らしい栄養素に加え、やはりこのデトックス効果を見逃す手はありません。普段の食事に、是非パクチーを取り入れてみてはいかがでしょうか。

この話題の関連記事一覧

「デトックス効果がスゴすぎる!パクチーが美人を作る理由とは?」に関連した記事の一覧です。

12星座【2017年秋の開運グルメ】双子座はがっつりお肉、乙女座はリッチなスイーツ!

12星座【2017年秋の開運グルメ】双子座はがっつりお肉、乙女座はリッチなスイーツ!

暑さが落ち着いてくると同時に、秋の味覚が出回りはじめます。それに呼応するように、食欲も高まりはじめる人間の身体は本当に不思議ですね。今回は、2017年の秋の星の配置から、オススメの開運グルメを12星座別に紹介しましょう。 ■牡羊座……「フレッシュなフルーツ」で運気をリフレッシュ この秋の牡羊座の開...
ダイエットの強い味方♡ささみ&アボカドを使った小鳥遊しほ流レンチンレシピ

ダイエットの強い味方♡ささみ&アボカドを使った小鳥遊しほ流レンチンレシピ

ダイエット中でもお肉が食べたい!!そんなときはダイエッターの味方、ささみ様を使った簡単レシピでずぼらに叶えましょ♪ ささみは一本あたり約50kcal。脂質はたったの0.3gしか含まれず、もちろん炭水化物は0。ダイエットに欠かせないタンパク質が豊富でビタミンBなども摂取できます! タンパク質を摂るのは筋肉...
新定番ダイエットは、“黒バナナを食べるだけ”【やせる法則vol.5】

新定番ダイエットは、“黒バナナを食べるだけ”【やせる法則vol.5】

代謝が落ちて太りやすくなった20代後半からのおすすめダイエット法として注目の黒バナナダイエット。かつて、朝にバナナを食べるダイエットがブームになりましたが、これはそのパワーアップバージョン。教えてくれたのは、鶴見クリニックの院長である鶴見隆史先生。『黒バナナ健康法』(アスコム)が話題にな...
どれぐらい飲めばいい?「お水」の美容効果

どれぐらい飲めばいい?「お水」の美容効果

美しさのために、まず私たちがするべきことは、体質改善です。健康なくして美はありえないから。けれど、一言で「体質改善」と言っても、何をしていいのかわからない、という人が多いのではないでしょうか?ここでは、「水と体質改善」についてお話ししていきたいと思います。 体質って何? 私たちの体は、お...
炭を飲んでダイエット⁉︎ 流行中のチャコールダイエットとは?

炭を飲んでダイエット⁉︎ 流行中のチャコールダイエットとは?

チャコールダイエットとは?炭の特徴について チャコールダイエットに使われている炭は、暖炉やバーベキューなどに使われているような炭とは異なり、作り方に違いがあるそうです。 ココナッツの殻や竹などを約1000度の高温で燃やし、物質の吸着率を良くするために加工された炭のことで、「活性炭」と呼ばれ...

関連キーワード

キーワードから話題の記事を探す。

コメント(0)

名前
コメント
※必須

キーワードで検索

メニュー

人気カテゴリー

今、話題のキーワード

最新コラム

最新書き込み

月間アーカイヴ

http://girl-trend.com