みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡|女子の流行ちゃんねる がるとれ

みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡

悩んでいても全くやせなかったのに、ある日を境にスルッとやせて…というケースを体験した人に話を聞いてみると、こんなふうにスリムになる「きっかけ」がありました。

引越しをした

引越しをすると、近くにあるスーパーや食べ物屋さんが変わります。すると毎日の食事内容に変化が起こります。

「今まではジャンクフードのお店がたくさんあって、時間がないとつい寄って帰ってしまっていた。それがなくなって自炊が増え、今は近くにあるお弁当屋さんでヘルシーなお惣菜を選んで買うことも増えました」。

私たちは食べたもの・飲んだものから作られていますから、食が変わると身体が変わります。おいしく栄養バランスの整ったできるかどうかを基準に住む場所を決めることは、とてもおすすめです。


みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡

職場を変えた

職場が変わって睡眠時間をたっぷりとれるようになったり、ストレスが減ってどか食いをしなくなったりすることで、思ってもみなかったのにスルッとやせた!というケースも。

太ってしまった理由を深掘りしていくと、「ストレス」に繋がることが多くあります。日々我慢ばかりしていないか、また鬱憤を食事で晴らしていないか自分の心に耳を傾け、より楽しく健康的に生きていく道を選ぶことで、心も身体もスッキリします。


みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡

新たな出会いがあった

「今の彼と出会ってから、変わりました!」という声も多いです。

周りにいる友だちや彼氏が変わると、食の好みや一緒に出かける場所も変わります。すると「今まであまり食べなかったものをよく食べるようになった」「自分だけで食べる間食がなくなり、一緒に食べる食事だけになったことで自然と必要量だけにおさえられるようになった」などの嬉しい変化が起こります。


みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡

今の食生活をどうしても変えられない!という場合は、生き方が変わるきっかけをつくることがおすすめ。

いつもは遊びに行かない場所に行くだけでも、心の変化があったりしますよ。毎日自分にがっかりするのではなく、新しい自分を手に入れるために行動したいですよね。


みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡

NaoKiyota
美容・健康ライター
提供記事をもっと読むPhotobyfotolia

この話題の関連記事一覧

「みるみる痩せた!ノー計画ダイエット♡」に関連した記事の一覧です。

ざっくり感がたまらない…♡【GU】ワッフルニットワンピースがとにかく着まわせる!

ざっくり感がたまらない…♡【GU】ワッフルニットワンピースがとにかく着まわせる!

本格的な寒さが間もなくやってくるこの時期。今、私たちが手に入れたいのは冬まで長く使える優秀ワンピースではないでしょうか。 そこで今回は『GU』の人気アイテム、ワッフルニットワンピース(税別2,990円)『09BLACK』で作るシーン別の着まわしコーディネートテクニックをご紹介いたします。   ■アク...
全身脱毛する男たち。デキる男ほど全身ツルツルにしているという、男たちの美容事情

全身脱毛する男たち。デキる男ほど全身ツルツルにしているという、男たちの美容事情

「清潔感のある男性が好きです♡」 ほぼ100%の女性が口にする、この言葉。 普通のことをしているだけでは、女性の言う「清潔感」のラインを合格することはない。さらに仕事のデキる男性ほど、自身への美意識も高いもの。 近頃では女性と一緒に美容の話ができる男性がモテたりもする。 そこで今回は...
プチプラなのにデパコス並み♡買ってよかった優秀プチプラコスメ

プチプラなのにデパコス並み♡買ってよかった優秀プチプラコスメ

(全9枚) 「プチプラって本当はどうなの?」「どのプチプラコスメを買おうか迷っている」という方におすすめの、買ってよかったすべて2,000円以下の優秀なプチプラコスメをご紹介します。 このクオリティでこのお値段!? 出典:GODMake.ここ最近のプチプラコスメといえば、商品のクオリティが高いのに躊躇なく...

関連キーワード

キーワードから話題の記事を探す。

コメント(0)

名前
コメント
※必須

キーワードで検索

メニュー

人気カテゴリー

今、話題のキーワード

最新コラム

最新書き込み

月間アーカイヴ

http://girl-trend.com