カテゴリー「デトックス」|女子の流行ちゃんねる がるとれ

カテゴリー「デトックス」

梅雨の不調を撃退! 「デトックス飯」で体を整えよう♡

梅雨の不調を撃退! 「デトックス飯」で体を整えよう♡

梅雨シーズンは湿気と低気圧の影響もあり心身が気怠く、不調になりがち…。体をシャキッと元気にするためにも「食事」を意識してみてはいかがでしょう? そこで、今回は料理研究家である筆者が実践している梅雨シーズンにぴったりな「デトックス飯」をご紹介しちゃいます! 出典:shutterstock.com 無駄な...
肌荒れ・便秘・ダルイ…。まだ間に合う「春のデトックス」5選

肌荒れ・便秘・ダルイ…。まだ間に合う「春のデトックス」5選

春になり肌荒れや便秘や肩こり、頭痛、なんだかダルイ・・・と悩んでいませんか?実は、春はデトックス(解毒)の季節。冬の間に蓄えたエネルギーを外へ出そうと体が頑張っていますが、その毒素排出がうまく行っていないと不調として現れやすいのだそう。デトックスをスムーズに行い、キレイな肌と体調のいい...
クレンジングジュースは時代遅れ?! いま海外女子がハマる最新デトックス法3つ

クレンジングジュースは時代遅れ?! いま海外女子がハマる最新デトックス法3つ

(全4枚) 【アメリカンガールになりたい!】第19回「いま海外女子がハマる3つの最新デトックス法」 年末年始の乱れた食生活をリセットするためにクレンジングジュースなど短期間のデトックスに挑戦した方も少なくないと思います。しかし短期間のデトックスは、体重を落とせたとしてもすぐにリバウンドしてし...
【週に1回でOK】ヘアデトックスの正しいやり方についてご紹介

【週に1回でOK】ヘアデトックスの正しいやり方についてご紹介

(全3枚) ヘアデトックスのやり方【基礎編】頭皮クレンジング まずはヘアデトックスの中でも最もスタンダードなケア方法である「頭皮クレンジング」のやり方について見ていきたいと思います。オイルには皮脂と混ざり合う性質があるため、クレンジングアイテムとして使用することで頭皮にこびりついた古い皮脂...
年末に向けて身体も大掃除。デトックス美容法4つ

年末に向けて身体も大掃除。デトックス美容法4つ

今年もあと残りわずかになりましたね。新年に向けてお家のお掃除をすることもあると思いますが、自身の身の回りや、身体の大掃除、デトックスをしませんか?身体に溜まった今年のものは今年のうちにリセットをかけておくだけでも、清々しい気持ちで来年を迎えられるかも!?エステティシャンである筆者がご紹...
自分を好きになるには「心のデトックス」 “6つのワーク”を伝授!

自分を好きになるには「心のデトックス」 “6つのワーク”を伝授!

幸せになりたい。努力もしているのにどうもうまくいかない。そう感じるなら、本当の自分を知って心を開くワークを実践しませんか。精神世界の案内人である山川紘矢・亜希子夫妻に“自分を解き放ち、好きになる”ための6つのワークを教えてもらいました。 朝、思いついたことを書き記す まだ知らない自分と出会...
炭を飲んでダイエット⁉︎ 流行中のチャコールダイエットとは?

炭を飲んでダイエット⁉︎ 流行中のチャコールダイエットとは?

チャコールダイエットとは?炭の特徴について チャコールダイエットに使われている炭は、暖炉やバーベキューなどに使われているような炭とは異なり、作り方に違いがあるそうです。 ココナッツの殻や竹などを約1000度の高温で燃やし、物質の吸着率を良くするために加工された炭のことで、「活性炭」と呼ばれ...
新陳代謝向上や保湿の効果も…お風呂+バスソルトが最強な理由

新陳代謝向上や保湿の効果も…お風呂+バスソルトが最強な理由

いいことずくめ!お風呂にバスソルト 日本人は、世界でもまれにみる風呂好き民族。湯船につかるとリラックスできるし、疲れの取れ方が違いますよね。バスソルトを入れる人も多いと思いますが、なぜ塩を入れるといいのでしょうか? 風呂に塩を入れると、湯の浸透圧が変化して、体から水分が出ていこうとします...
こんなに効果あるの?大人気のトランポリンエクササイズ

こんなに効果あるの?大人気のトランポリンエクササイズ

乗って跳びはねるだけ。ゴムの反動で大きくジャンプ出来るトランポリンですが、今、ダイエットでトランポリンに注目が集まっています。ストレス解消にも効果大なトランポリン。毎日トランポリンで5分飛ぶだけで非常に効果的なダイエットができると世界中で話題を集めています。  脂肪燃焼の効果と筋力ア...
「SNSデトックス」するときに知っておきたい6つのこと

「SNSデトックス」するときに知っておきたい6つのこと

SNSから距離をおいて生活する"SNSデトックス"は、今やセレブの間にも広がっている動き。スマホとべったりな今の時代にはかなりの勇気がいるこのSNS断ち。なぜ必要で、どんな効果が期待できるのか、コスモポリタンフィリピン版がまとめています。 1.ネガティブ思考に陥らないために 自分は幸せだ、うまくいっ...

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